プールを利用した
実践的なトレーニング!

都内では数少ない、プールを利用したトレーニングを提供する施設です。
日本には古来より温泉治療があり、水を利用した機能回復は長い歴史があります。
そのため、「リハビリ」と言えば「プール」、水の中なら負担が少なく動くことができる、
と思われている方も多いのではないのでしょうか。
水中環境下では、「浮力」や「水圧」により体重を支える能力をを補うことができます。
そのため、余分な力が抜けた状態で、動作に必要な運動要素をトレーニングすることが可能な環境です。
つまり、陸上では困難な動作も水中環境下では可能になり、即時的な効果も期待できます。
そのような特性を利用し、最近では幅広い疾患に対する「水中運動療法」の効果が数多く報告されています。

運動をしたいけれど、陸上ではバランスが取れなくて動くのが怖い。
大きく動きたいけど転倒が怖い…。そんな悩みはありませんか?

是非一度、「さぽると」のプールで「まだまだこんなに動ける!」を実感してください。

サービス内容

ーさぽるとでは「力を抜いて動く」ことにこだわりますー

うまくバランスが取れなくて、常に体に力が入っている
転びそうで体に力が入ってしまって一歩が出ない
座っていても、横になっていても体の力が抜けない
そんな経験はありませんか?

体に力が入っていては、思うように動くことができません

さぽるとでは「体重を支える力」を軽減することができる「2つの環境」を提供し、
「力を抜いて動く」ことを学習して頂きます

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✔ プールでのリハビリ

 水の持つ特性を利用して、地上よりも身体を自由に動かせる環境でトレーニングを行います。
プールの指導に特化した、専門の技術を持つスタッフが指導し、地上での動きに繋がる効果的なトレーニングを提供いたします。 また、最新の研究に基づいたトレーニングを随時ご提供させて頂きます。 

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✔ 最新機器を取り入れたリハビリのご提供

体幹を包むようにしっかり支える3点ハーネスにより、重力の影響や転倒の不安を軽減し、全身のトレーニングを行うことができます。また、スペースワンダーでは、プールに比べ、より地上に近い形で無理なくトレーニングすることが可能になります。
当 施設はプールでのトレーニングにこちらをプラスすることで、相乗効果が得られるプランを作成致します。

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水の中なら
「まだこんなに動ける!」
を実感

水中は、陸上とは異なるいくつかの特徴があります。よく知られているのは、水は密度が空気より大きい(約800~900倍)ので、ゆっくり動いても抵抗が大きくなること。また、水中では浮力が働くので、自分の体重を支える必要がなく、陸上より自由に動けること。さらに、水は空気より熱を伝えやすい(約23倍)ので、体を温める温熱効果も期待できます。その他最新の研究成果によると、水中では皮膚からの刺激などにより、自分の身体に対する認識が陸上とは異なることが報告されています。

このように、水中環境は陸上とは異なるさまざまな特性があり、それを最大限活かすような運動やリハビリテーションを行うことで、介護認定を受けた高齢者や障害を持つ方でも、「まだこんなに動ける!」という実感を持てることでしょう。一方で、水中での運動やリハビリテーションの効果を高めるには、安全管理や運動を再構築するための専門的知識が必要であり、適切な設備や人材、プログラムを有する施設を選ぶことが大事です。さらに、施設を利用する方が「自ら動きたい」「動けるようになりたい」という意志を持つことがもっと大切であり、そのような意志とハード(施設・設備)とソフト(人材・プログラム)が揃えば、陸上では思うような動きができないとう方も、きっと自分でも驚くほどの効果が上がるでしょう。

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高木英樹(たかぎひでき)
筑波大学体育系教授

筑波大学体育系教授 博士(工学)
30年以上に渡って水泳・水中運動の指導及び研究に従事する。現役時代は水球選手として活躍し、その後指導者となり、男子水球日本代表チームの監督を務める。研究面では、水泳・水中運動の効果を多角的に分析するほか、高速水着の開発やコンピュータシミュレーションを用いた最速の泳法についても研究を行っている。

水中運動のご感想

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朝起きるのが楽しみになった!

水の中だと普段と違う動きができて、自信につながりました。そのおかげで、朝起きた時も無理なくスムーズに立ち上がれるようになりました。

voice-b

適度な疲労感が心地よい!

週に3回のペースでプールを利用しています。心地よい疲労感で、夜もよく眠れています。

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以前より動きやすくなった!

プールのおかげで、普段の動きが楽になり、生活しやすくなりました。これからもプールのトレーニングを継続していきたいと思っています。

アクセス

デイサービス さぽると

【 所在地 】
〒123-0842
東京都足立区栗原1-14-19

【 アクセス 】
東武伊勢崎線「西新井」駅より徒歩8分

【 定休日 】
土曜日、日曜日

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お問い合わせ

TEL:03 - 5831 - 5485

ご質問・ご要望などございましたら、お気軽にご連絡くださいませ!